Les bienfaits de la thalasso et du spa : objectif détente !

Cure thalasso ou spa, à chacun ses bienfaits pour le corps et l'esprit.Lire la suite

Intox ou détox !

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Les régimes ? Ça ne marche pas !

Avec Mince Alors et Confidentielles, je relève le défi de te guider, pour parvenir sans carences ni frustrations à un équilibre gourmand et heureux. Je te donne donc rendez-vous tous les mois, pour te dévoiler chacune de m... Lire la suite

Mission n°1 Mince Alors : Trouve le bon rythme !

Ce mois-ci, on définit notre objectif de poids pour trouver le bon rythme ! Lire la suite

Mission n°1 Mince Alors : le détail

Le détail de ta première mission pour prendre le bon rythme. Lire la suite